土曜ピラティス
1週間の疲れをピラティスでスッキリした身体にリセットしてみませんか？
ピラティスとは正しい骨格を意識しながら、身体に無理なく呼吸とともに体幹トレーニングを行います。
姿勢改善、肩凝り腰痛など身体のトラブル解消、代謝アップ、シェイプアップ、ダンス又はスポーツなどのパフォーマンスの向上、などなど。
効果はまだまだ沢山あります！！
身体が硬くても、運動が苦手な方でも大丈夫。
皆様の健康で幸せな毎日を過ごせるお手伝いをしたいと考えております。
毎週土曜日
10:30 〜 11:30
入会金不要
お月謝制-月4回 ¥5000-
1レッスン制／1回 ¥1500-
持ち物
ヨガマット（バスタオルでも大丈夫です）、動きやすい服装、飲み物
いつでも体験受付ております。
お問合せ先
classicalballetstudiok@gmail.com
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